大排用刀背敲鬆
所有的調味料加水,和勻
和大排拌好後醃製5分鐘
中火,少許橄欖油,將大排攤平,一面煎白後翻面
兩面都煎白後,小火,蓋鍋
3分鐘後翻面,再悶2分鐘
圖上的顏色是3g老抽5g生抽,顏色太淡,對月子餐來說也有點鹹,我調整為5g老抽 嫩肉粉不要放太多,也會影響口感。放完後不要醃製太久,否則肉質就太酥了