一種主打低脂肉類（雞胸肉、大蝦、蟹肉、吞拿魚肉、煙燻三文魚、帶子等） 全部分類

減脂好吃雞胸肉

快手菜

凍雞胸肉,聖女果,橙子,金針菇,西蘭花,生抽,醋,現磨黑胡椒粉,番茄醬

綜合評分 7.1

香甜減脂雞胸肉薄餅

快手早餐

雞胸肉,白面包（去邊）,牛奶,雞蛋,鹽,黑胡椒粉,肉豆蔻

綜合評分 7.6

【Mei醬減脂記】雞胸肉軟骨丸子-減脂增肌好幫手

醬

雞胸肉,雞軟骨,雞蛋,鹽、胡椒、雞精、蔥和姜末,料酒、澱粉

綜合評分 10.0

好身材，吃出來：低脂營養早餐

早餐

雞蛋,雞胸肉,全麥麪包,鮮黃瓜,黑胡椒沙拉醬等

綜合評分 7.6

【減脂增肌】煎雞胸肉 ！超嫩！多汁！不柴！

煎

雞胸肉,希臘酸奶,現磨海鹽和黑胡椒,Paprika辣椒粉,幹牛至葉

綜合評分 7.1

低脂藍莓麥芬

馬芬

低粉,泡打粉,砂糖（可根據自己口味減少）,鹽,肉桂粉（不喜歡可不加）,低脂牛奶,雞蛋,香草精（沒有可不加）,檸檬皮屑（沒有可不加）,玉米油,藍莓

綜合評分 9.1

低脂藍莓麥芬

馬芬

低粉,泡打粉,砂糖（可根據自己口味減少）,鹽,肉桂粉（不喜歡可不加）,低脂牛奶,雞蛋,香草精（沒有可不加）,檸檬皮屑（沒有可不加）,玉米油,藍莓

綜合評分 9.7

酸奶卡士達醬--輕盈低脂

零食

雞蛋,糖,低筋面粉,玉米澱粉,牛奶,發酵酸奶

綜合評分 9.0

滷肉面雞肉版

面

雞肉（火雞肉）,紅蔥頭,香菇（可選）,雞蛋,青菜,刀削麪（寬）,基本調味,滷料（or五香粉）,澱粉,醋,蔥,料酒,蠔油（可選）,蒜,姜,醬油

綜合評分 8.9

椰蓉曲奇（輕甜低脂版）

曲奇

黃油,植物油,糖粉,低粉,牛奶,鹽,椰蓉

綜合評分 8.5