一種主打低脂肉類（雞胸肉、大蝦、蟹肉、吞拿魚肉、煙燻三文魚、帶子等） 全部分類

紅燒鯊魚肉

紅燒

姜,老抽,料酒,蔥,辣椒

綜合評分 9.7

如何打造嫩滑多汁的皇家料理【香煎雞胸肉】（減脂增肌）

煎

雞胸肉,生菜,自制酸奶,生抽,海鹽,現磨黑椒,橄欖油

綜合評分 9.0

低脂無油煎各種

煎

雞胸肉,蝦,秋葵,鹽,醬油,料酒,黑胡椒

綜合評分 8.7

減脂增肌必學——玫瑰煙燻雞胸肉套餐

視訊菜譜

雞胸肉,大米,白糖,玫瑰花,胡蘿蔔,小南瓜,松子,油菜,蘆筍,西蘭花,秋葵,紅彩椒,醬油,鹽

綜合評分 8.1

低脂健康色彩沙拉

沙拉

玉米粒,蔬菜粒,雞胸肉,白胡椒粉,香油,料酒,橄欖油,生抽,西紅柿,香醋

綜合評分 9.2

減肥低卡 乁( ˙ ω˙乁) 懶人快速雞胸肉餛燉

減肥

雞胸肉,糖,海天辣黃豆醬,苦菊 （蔬菜隨意自己喜歡）,生菜（蔬菜隨意自己喜歡）,餛燉皮,兩片生薑煮的水

綜合評分 8.5

照燒雞胸肉沙拉

日式

雞胸肉,砂糖,醬油,味淋,黑胡椒,胡蘿蔔絲,墨西哥牛油果,白芝麻,日式拌飯料,檸檬片

綜合評分 8.9

用完美替代魚肉營養的——天貝，炒個辣爽鮮香的什錦~天貝辣什錦·圓滿素食

素食

天貝,花生芽,白玉菇,辣椒,玉米,豌豆,幹辣椒段和乾花椒,油鹽,生蘸醬油

綜合評分 9.5

無油番茄煎雞胸肉

快手菜

雞胸肉,番茄,鹽

綜合評分 7.6

煎雞胸肉配手工意面

煎

手工羅勒義大利面,蒜,洋蔥,雞胸肉,法香,豆苗,小番茄,黃油,奶油,黑胡椒,鹽,百里香

綜合評分 9.9