中種：高筋麪粉230g，全麥粉70g，細砂糖25g，酵母6g，水±225g 全部分類

100%全麥胚芽減肥卷

減肥

全麥粉,蜂蜜,鹽,乾酵母,脫脂奶粉,豆漿,橄欖油,小麥胚芽,溫水（溶解酵母用）

綜合評分 9.7

100%全麥胚芽減肥卷

減肥

全麥粉,蜂蜜,鹽,乾酵母,脫脂奶粉,豆漿,橄欖油,小麥胚芽,溫水（溶解酵母用）

綜合評分 8.8

全麥布朗尼

中島老師

全麥粉,可可粉,雞蛋,黃蔗糖,黑巧克力,菜籽油,山核桃仁

綜合評分 9.7

酸奶全麥吐司

麪包

高粉,全麥粉,低脂酸奶,乾酵母,白砂糖,鹽

綜合評分 9.8

高比例全麥面粉面包之基礎揉面

面包

全麥面粉,高筋面粉,室溫冷水,軟化黃油,糖,鹽,奶粉,安琪普通酵母

綜合評分 8.2

全麥橙香可可華夫餅（迷你）

快手菜

全麥粉（想要脆一點的可以用一部分替換中筋面粉）,較小雞蛋,牛奶,酵母,紅糖（可調節）,可可粉,黃油或者橄欖油（可不加）,橙皮

綜合評分 8.2

低卡減肥無油無糖全麥梳打餅乾

減肥

全麥粉,普通麪粉\低粉\莜麥麪粉 加起來,水,酵母,小蘇打,鹽,香蔥（可有可無）,意式香料（可有可無）

綜合評分 8.4

全麥藍莓馬芬

馬芬

低筋麪粉,全麥粉,藍莓,黃油,細砂糖,雞蛋,牛奶,泡打粉,小蘇打,鹽

綜合評分 7.2

【健康三餐】黑莓全麥司康<好好吃飯2>

司康

全脂牛奶（冷藏的）,椰花糖或紅糖,檸檬皮屑,香草精,大號雞蛋（冷藏的）,全麥粉,無鋁泡打粉,細海鹽,無鹽黃油（冷藏的）,黑莓/藍莓/草莓（新鮮或冷凍的都行）,碧根果

綜合評分 7.8

廣式全麥刀切饅頭

饅頭

低筋麪粉,全麥粉,無鋁泡打粉,白砂糖,水,奶粉,酵母

綜合評分 9.1