乳清干酪 全部分類

愷撒沙拉+凱撒沙拉醬

快手菜

羅馬生菜,培根,面包片,帕爾瑪干酪（或卡夫芝士粉）,鹽,橄欖油,雞蛋,腌制鳳尾魚,蒜末,帕爾瑪干酪（或卡夫芝士粉）,整粒芥末醬（或普通芥末醬）,巴薩米克醋,檸檬汁,橄欖油

綜合評分 9.1

低糖低油無奶油低卡健康減脂增肌的Q潤可可蛋糕！

蛋糕

低粉,雞蛋,乳清蛋白,法芙娜,黃油,糖粉,拿鐵,水果

綜合評分 10.0

低卡版熱烤式香蕉大理石重乳酪蛋糕

早餐

無糖全麥消化餅干,黑巧克力漿,酸奶乳酪,無鹽黃油,細砂糖,自制無糖酸奶,全蛋（大尺寸）,低筋面粉,熟透的香蕉,檸檬汁,朗姆酒,黑巧克力漿

綜合評分 8.7

熱三明治馬芬 CROQUE MADAME MUFFINS

三明治

白醬原料︰,無鹽黃油,面粉,全脂牛奶,肉豆蔻（可選）,第戎芥末醬（可選）,其它原料︰,白吐司面包,雞蛋,干酪（種類隨意）,融化的無鹽黃油,火腿或培根片（可選）

綜合評分 9.1

【安迪西煮意】洋蔥乳酪餡烤蘑菇

烤箱

口蘑,奶油干酪 (cream cheese),洋蔥,蒜頭,帕爾馬干酪 (parmesan cheese),現磨黑胡椒粉,辣椒粉

綜合評分 9.4

超低卡乳酪舒芙蕾蛋糕

蛋糕

雞蛋,蛋清,過濾酸奶,奶油乳酪,乳清,低筋面粉,玉米澱粉

綜合評分 9.7

扇貝酸奶番茄撻

快手菜

鹽,扇貝,黑椒,橄欖油,番茄,脫乳清酸奶/希臘酸奶

綜合評分 7.4

【Jamie Oliver】蘑菇花椰菜斜管麵 Mushroom & cauliflower penne

西式

大蒜,洋蔥,新鮮辣椒,百里香 thyme,栗蘑 chestnut mushroom,花椰菜（白）,橄欖油,全麥斜管麵,巴西里（歐芹） parsley,乳清乾酪 ricotta,檸檬,帕瑪森乳酪 parmesan

綜合評分 9.8

炭燒白汁義大利面

面

義大利面,雞蛋,帕爾瑪干酪,鮮奶油,鹽、粗粒黑胡椒,義大利培根（塊狀）,橄欖油,粗粒黑胡椒

綜合評分 9.8

樂純凍酸奶杯

西式早餐

果干,花生醬,烤燕麥,糖粉,樂純原味三三三倍酸奶

綜合評分 7.3