優質黑米 全部分類

1分鐘搞定怎麼吃都不胖的減脂小零食!
早餐
weet-bix燕麥片,紫甘藍,西生菜,水浸金槍魚罐頭,芝士片,美式甜辣醬或焙煎芝麻醬
綜合評分 8.9
土豆炖大鵝
家常菜
鵝,土豆,料酒,生抽,蠔油,蔥,姜,蒜,干辣椒,花椒,香葉,八角,桂皮
綜合評分 8.4
白醬鮮蝦蔬菜意面(營養均衡美觀大方)
快手菜
意面(spaghetti or angel hair 根據自己的喜愛選擇),鮮蝦,口蘑,菠菜,鹽(抹在蝦表面的),白胡椒,#意式白醬,鹽(白醬所用),鹽(放入煮面水的),水(煮面用),牛奶,黃油(介意動物油用其他植物油也還行),面粉
綜合評分 9.7
胡蘿卜炒雞蛋
家常菜
雞蛋,胡蘿卜,鹽,料酒,色拉油,水
綜合評分 10.0
【金玉滿堂】松仁玉米雞丁
快手菜
雞胸肉(太陽谷),松仁,玉米粒,胡蘿卜粒,青豆,鹽,澱粉,料酒
綜合評分 8.7
【食材包】黑椒汁西冷牛肉粒
年夜飯
西冷牛肉粒,洋蔥塊,紅尖椒,青尖椒,蒜瓣,秘制黑椒汁,油
綜合評分 9.9
健身餐︰洋蔥土豆牛肉餅
牛肉餡,土豆中等大小,洋蔥,雞蛋,面粉,燕麥,黑胡椒,鹽,油,雞精,五香粉,姜粉
綜合評分 9.3
銀耳蓮子綠豆薏米炖梨
湯羹
銀耳,蓮子,綠豆,薏米,梨,葡萄干,冰糖
綜合評分 8.5
甜辣碧根果Sweet & Spicy Pecans --- 一星美味零食
零食
碧根果,糖,水,Cayen pepper 卡宴辣椒粉,Jalapeño墨西哥綠辣椒,去籽切半。,Sriracha是拉差辣椒醬,鹽
綜合評分 9.2
海米菠菜粥 寶寶健康食譜
大米,雞胸肉,菠菜,海米
綜合評分 7.4