漏斗，脫脂棉 全部分類

家裏隨意蛋撻——無淡奶油無煉奶奶油也是脫脂的

蛋撻

雞蛋,牛奶,糖或蜂蜜,低筋麪粉,玉米澱粉,小蛋撻皮

綜合評分 8.5

減脂減肥用終極核武器——脫脂噴油（噴鍋油）

減肥

PAM COOKING SPRAY

綜合評分 9.9

吃不胖的五花肉：3 種脫脂做法放飛你的肉慾

快手菜

五花肉,辣椒粉,十三香,鹽,薑片,小蘇打,食用油,五花肉,料酒,老抽,八角,冰糖,姜,蔥,五花肉,幹山楂,冰糖,生抽,米醋,姜

綜合評分 7.4

花生岩溶西多士（減脂版）

吐司

全麥土司,花生醬,雞蛋,脫脂牛奶,黃油,鹽,糖,減脂沙拉醬

綜合評分 7.7

低脂白醬意面

快手菜

意面,脫脂牛奶,地瓜,蝦仁,口蘑,洋蔥,胡椒粉，鹽，黃油

綜合評分 8.8

低脂薄荷綠茶雪糕

冰淇淋

半脫脂奶,低脂液體奶油,新鮮薄荷,綠茶粉,糖,蛋黃

綜合評分 8.1

低脂麪包布丁（無奶油健康低卡）

麪包

自制全麥軟歐包,脫脂牛奶,雞蛋,蜂蜜,甜菊糖,煉奶,朗姆酒,香草精,葡萄乾,糖粉（裝飾）

綜合評分 7.7

低脂薄荷綠茶雪糕

冰淇淋

半脫脂奶,低脂液體奶油,新鮮薄荷,綠茶粉,糖,蛋黃

綜合評分 8.1

［減脂廚房］奶油西蘭花雞胸意麪（無淡奶油）

面

貝殼意麪,雞胸肉,西蘭花,黃油,麪粉,脫脂奶,切達乳酪（減脂）,帕瑪森乾酪,鹽,黑胡椒,大蒜粉,洋蔥粉

綜合評分 9.1

極致減重飲食第一彈：馬來風情的魔芋叻沙！

家常菜

魔芋絲,蝦仁,豆芽,雞蛋,白菜,咖哩粉,脫脂奶粉,辣椒,香料

綜合評分 7.4