穀道優糧稻花香米 全部分類

清炖牛腩 #「我和父親的小時光」100道老爹菜記錄 #

湯羹

牛腩,八角,桂皮,白蔻,草果,鹽

綜合評分 7.1

五谷雜糧炒飯

炒飯

大米,糙米,小麥米,黑米,玉米,胡蘿卜,香蔥,鹽,醬油

綜合評分 7.3

優格酥皮菠蘿油吐司-松下/panasonic面包機版

面包機

高筋面粉,原味酸奶,水,細砂糖,鹽,干酵母粉,黃油,低筋面粉,黃油,糖粉,奶粉,全蛋液,粗砂糖(可省略)

綜合評分 7.7

麥片芝麻酥餅（孟老師的100道手工餅干）

餅

無鹽黃油,白砂糖,全蛋,全麥面粉,杏仁粉,即食燕麥片,白芝麻

綜合評分 7.8

無肉同歡 雜糧飯

飯

土豆,紫薯,魷魚,胡蘿卜,蔥,干香菇

綜合評分 9.4

香蕉巧克力瑪芬(無面粉 優質食材)

西式早餐

杏仁奶或者任何奶都可以,雞蛋,杏仁醬(Almond Butter),香蕉,香草精,椰子糖 或者楓糖漿,泡打粉,鹽巴,椰子粉,無糖可可粉,70%巧克力豆

綜合評分 8.5

寶寶輔食︰玉米糝雜糧粥—又香又濃又糯，寶寶日常飲食調劑！10M+

粥

大米,玉米糝,紫薯,玉米面,水

綜合評分 9.5

優雅烘焙 2015第89集：海鹽焦糖爆米花

【視】優雅烘焙

爆米花玉米粒,海鹽,白糖,新鮮奶油,黃油,小蘇打

綜合評分 9.7

【圓滿素食】營養滋補丨五穀豆漿

素食

黑米,白扁豆,小紅豆,綠豆,黃豆,冰糖,果脯

綜合評分 8.7

優雅烘焙第93集 2015：猴子都會做得簡單營養好吃的芒果酸奶冰棍

【視】優雅烘焙

芒果,橙子或桔子,檸檬,黃桃或油桃,酸奶,蜂蜜,海鹽或食用鹽

綜合評分 9.2