菜心梗切小顆粒（或者蘆筍） 全部分類

蘆筍口蘑炒培根

快手菜

培根,蘆筍,口蘑,青椒（可不加）,黑胡椒,鹽,醬油

綜合評分 7.9

C媽私房之選——平底鍋也可以做的蘆筍焗大蝦

平底鍋

蘆筍,明蝦,姜,黃油,鹽,胡椒粉

綜合評分 8.8

洞庭蘆筍煮黃鴨叫

創意菜

黃鴨叫,蘆筍,泡椒,紅尖椒,姜,蒜,香菜,菜籽油,鹽,清水,生抽

綜合評分 7.2

蘆筍浸瘦肉

快手菜

蘆筍適量,瘦肉適量,糖、鹽適量

綜合評分 8.6

蘆筍炒蝦仁

快手菜

蘆筍,鮮蝦,蒜,植物油,料酒,生抽,黑胡椒粉,鹽,雞精

綜合評分 7.9

雙蘆筍草莓沙拉

沙拉

白蘆筍,綠蘆筍,草莓,糖粉,義大利香醋（也可用紅酒醋代替）,油(選沒有太重氣味的植物油，我用了芥花油),芝麻菜,松子,鹽,現磨黑胡椒,新鮮羅勒（可選）

綜合評分 8.9

香煎銀鱈魚佐白蘆筍-White asparagus with Pan-Fried Codfish

煎

銀鱈魚（Codfish）,麪粉 （Flour）,海鹽 （Sea Salt）,幹芹片 （Parsley flakes）,白蘆筍（White asparagus）,椰子油 （Coconut oil）

綜合評分 9.5

蘆筍培根炒茶樹菇

家常菜

蘆筍,培根,新鮮茶樹菇,大蒜,黑胡椒碎,鹽

綜合評分 8.7

木耳蘆筍

美容

蘆筍,木耳,蒜

綜合評分 8.8

蘆筍炒蝦仁

家常菜

蘆筍,蝦仁,蒜,料酒,植物油,鹽,雞粉

綜合評分 8.0