低脂火腿 全部分類

超級輕盈，超級健康的低脂提拉米蘇（生蛋消毒版）

蛋糕

Mascarpone乳酪一盒,Gelatine片/吉利丁,糖,蛋黃,蛋白,可可粉,Boudoir/手指餅乾,黑咖啡

綜合評分 7.3

無黃油低脂低油版超簡單義大利松仁菠菜Ricotta派（附三種整形法）

派

A派皮,普通麪粉,水,酵母,鹽,橄欖油,B餡料,菠菜,洋蔥,Ricotta芝士,帕爾瑪芝士,馬蘇裏拉芝士,鹽,肉豆蔻粉,黑胡椒,蛋清,橄欖油,C裝飾,蛋黃,松仁、芝麻

綜合評分 8.9

【低脂營養早餐】—辣金槍魚炒捲心菜捲餅

早餐

捲餅,油浸金槍魚罐頭,捲心菜,馬蘇裏拉芝士,生菜

綜合評分 7.3

宿舍！免煮快手！熱乎乎的酸辣豆腐湯！無油低脂

宿舍

嫩豆腐,紫菜,蝦皮,蝦米,醋,生抽,胡椒粉

綜合評分 8.4

減肥餐好幫手(*'▽'*)♪低脂快手自制千島醬or沙拉醬

減肥

安慕希酸奶,番茄醬

綜合評分 9.0

【田園芙卡加】低卡低脂麪包

麪包

高筋麪粉,全麥麪粉,鹽,蜂蜜,乾酵母粉,水,橄欖油,西蘭花,紅蘿蔔丁,玉米筍丁

綜合評分 9.0

低脂燕麥塔

快手早餐

燕麥,雞蛋,牛奶,桂圓乾

綜合評分 8.5

低脂燕麥披薩

披薩

蛋清,燕麥,牛奶,香蕉,蔬菜

綜合評分 9.2

低脂燕麥餅

餅乾

熟燕麥片,全麥粉,杏仁片,葡萄乾,蔓越莓,櫻桃幹,黑加侖幹,蜂蜜,香草精,水

綜合評分 9.5

低脂櫻桃酸奶冰淇淋

甜品

脫水酸奶,牛奶,蛋黃,砂糖,檸檬汁,全麥餅乾,櫻桃果醬

綜合評分 8.5