好料理

藜麥（生的） 全部分類

藜麥蔬菜飯
快手菜
藜麥,洋蔥,番茄,土豆,黃瓜,其他蔬菜,蝦米
綜合評分 7.3
「碧浪淨享簡單鋒味」- 藜麥豬頸肉沙拉
沙拉
豬頸肉,藜麥,魚露,椰糖,蠔油,蒜,香茅,橄欖油,料酒,泰國辣醬,洋蔥,櫻桃番茄,櫻桃蘿卜,黃瓜,香菜,青檸檬,柚子
綜合評分 9.4
《十二道鋒味》第三季——藜麥豬頸肉柚子沙律
沙拉
豬頸肉,料酒,魚露,耗油,香茅,蒜瓣,青檸檬,椰糖or白砂糖,藜麥,雞湯,香菜,櫻桃番茄,黃瓜,柚子,泰國辣醬
綜合評分 9.9
藜麥拌香椿
冷盤
藜麥,香椿,鹽,橄欖油,日式醬油或生抽,香鬆
綜合評分 7.7
藜麥大米粥
粥
三色藜麥,大米,紅棗,枸杞,水
綜合評分 8.5
北極蝦藜麥咖哩沙拉--高蛋白
咖哩
藜麥,咖哩醬,脫脂牛奶,北極蝦,秋葵,蒜末，薑末，洋蔥末,彩椒
綜合評分 7.3
意式藜麥燴飯
燴飯
藜麥,洋蔥,鹽,紅米莧,黃油,姜,香芹籽,白蘿蔔,白胡椒,馬斯卡伯尼,黃節瓜,胡蘿蔔,甜豆,番茄,帕瑪森芝士粉,芹菜
綜合評分 9.7
蔓越莓堅果風味藜麥沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts
沙拉
藜麥,美國蔓越莓幹,西蘭花,白洋蔥（或小蔥）,蔬菜高湯（詳見小貼士）,鹽,大核桃仁（原味堅果均可）,無鹽黃油,紅糖,蜂蜜,鹽,橄欖油,蒜末,鮮榨青檸汁,鮮榨加州橙汁,鹽,現磨黑胡椒
綜合評分 8.4
減脂蝦仁芒果藜麥色拉 | 太陽貓早餐
沙拉
藜麥,蝦仁,牛油果,芒果,聖女果,沙拉菜,鹽,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 7.0
藜麥飯
快手早餐
藜麥,魷魚圈,秋葵,杏鮑菇,蟹柳,辣椒粉,五香粉,鹽,玉米粒,雞脯肉
綜合評分 8.3